GUTE MISCHUNG – NAHRUNG für KÖRPER, GEIST und SEELE

Gute Mischung

Eine GUTE MISCHUNG aus Leben, Alltag, Vitalität, Freude, Vertrauen, Gelassenheit, Gemeinsamkeit, Nachhaltigkeit, Wohlfühlen und Genuss - das ist uns wichtig. Wir unterstützen Dich dabei Deine individuelle GUTE MISCHUNG zu finden. Damit Du Dir, Deinem Körper, Deinem Geist und Deiner Seele etwas Gutes tun kannst.

Das Leben zelebrieren
- mit all seinen Facetten

Was du hier findest

Gemüse, Genuss, basisch, Kochen, Ayurveda, Seelenfutter, Bio, Fast Food, Low Carb, Kräuter, Clean Eating, Essen gehen, Achtsamkeit, „keine Zeit“, vegetarisch, gesund, lecker… Zum Thema Ernährung fallen uns meistens eine Menge Aspekte ein und die Möglichkeiten sind riesig und vielfältig. Bei GUTE MISCHUNG geht es um Ernährung im Speziellen und zusätzlich um alles, was Dich nähren kann. Denn zu einer gesundheitsstärkenden Nahrung gehört nicht nur unser Essen an sich. Hier findest Du Nahrung für Körper, Geist und Seele: Informationen über Ernährung, Genuss, Rezepte, Wohlfühlen, verschiedene Ernährungsstile, Nachhaltigkeit, Lesetips, Netzwerk und Ideen und Inspiration für Deine eigene GUTE MISCHUNG. Das Ganze mit Liebe gemacht, weil Liebe die Grundlage einer jeden Mischung sein sollte.

Über mich

Hallo! Ich bin Anne und alles, was mit Essen, Genuss und Wohlfühlen zu tun hat, ist mein Ding. Es gibt nicht viel, was schöner ist als gemeinsam kochen, lachen, schlemmen und genießen. Richtig, da ist ja noch der Alltag, in dem es einfach mal schnell laufen muss und vielleicht wenig Zeit ist… Der gehört auch dazu und am besten ist er geduldig und entspannt anzunehmen. Nicht immer möglich? Dann her mit der Nervennahrung! Ganz nach dem Motto: Schokolade löst keine Probleme. Aber das tut ein Apfel ja auch nicht.

Deine Anne

Was ich mache

Fern ab von vermeintlich richtigen, allgemein gültigen Ernährungsregeln und Diäten möchte ich als ganzheitliche Ernährungstrainerin Menschen unterstützen, ihre individuelle GUTE MISCHUNG in Bezug auf ihre Nahrung zu entdecken. Es geht um das Wohlfühlen im eigenen Körper und darum Freude, Gelassenheit und Genuss in Bezug auf Ernährung zu erleben. Dabei stehen Du und Dein Körpergefühl für mich im Mittelpunkt. Denn: Jeder Mensch is(s)t anders!

Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen.

1 %

Prozent der deutschen Frauen sind mit ihrem Körper unzufrieden

– Ärztezeitung

1 %

Bei einem Drittel der Mädchen zwischen 14 und 17 Jahren gibt es Hinweise auf eine Essstörung

– Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

1 %

Ernährungsprobleme basieren in 90 Prozent der Fälle auf einem Mangel an spezifischer Körperwahrnehmung

– Thomas Frankenbach Akademie

1 Mio

Über 20 Millionen Menschen in Deutschland beschäftigen sich mit dem Thema gesunde Ernährung und Gewichtsreduzierung

– Thomas Frankenbach Akademie

Gute Mischung Blog

Lieblingslebensmittel

Hier findest Du eine Vielfalt von Lebensmitteln, die in Bezug auf Geschmack, Genuss und Gesundheit meiner Meinung nach eine 1+ mit Sternchen verdient haben.

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Lieblingsrezepte

Die Küche ist einer meiner Lieblingsorte im Haus und ich freue mich darauf, neue Experimente, Rezepte, Gewürzmischungen und Ideen mit Dir zu teilen – natürlich alle made with love.

Lektüre

Ich liebe Bücher! Deshalb liegen und stehen bei uns Zuhause auch überall Bücher. Jederzeit ist eines griffbereit. Ein gutes Buch gemütlich auf dem Sofa oder im Bett – einfach herrlich!

Leben

Die Welt der Nahrung ist wahnsinnig spannend! Es gibt neben dem Essen so viel Nährendes: Lachen, Entspannung, Natur, Reisen, Wörter, Freunde, Familie, Gemeinsamkeit… Ich lade Dich ein, für Dich das Interessanteste für Deine eigene GUTE MISCHUNG zu entdecken und auszuprobieren.

Glückliche Kunden

Mein Name ist Stefan und ich weiß für meinen Teil zu wenig über gute Ernährung. Zeit und Lust um mich schlau zu lesen hab ich leider keine. Deswegen hab ich für nich und meinen Sohn die absolut richtige Entscheidung getroffen. Ein Termin bei Anne. Miteinander sprechen und lachen anstatt kilometerlange Texte zu verschlingen. Das Gespräch war wie ich es mir erhofft hatte, nicht ermüdend, sondern angenehm, keine Überschüttung an Input, sondern die wichtigsten Informationen für uns individuell angepasst. Mittlerweile habe ich dank Anne genug Material und Wissen an der Hand um mich nicht mehr ständig und mich und meinen Junior sorgen zu müssen. An dieser Stelle einen Riesen Dank, Anne. Du hast mir extrem weiter geholfen und allen, die je an meiner Kost teilhaben dürfen, etwas Gutes getan 🙂

Stefan Hahn - Dezember 2018

Meine Beratung mit Anne war für mich tolles Erlebnis mit vielen Aha-Effekten. Denn vieles ist so einfach umzusetzen. Anne ist ein warmherziger Mensch, der Gefühl für die richtigen Worte findest, um bei einem Umdenken anzuregen. Ich habe viele kleine Tipps erhalten. Diese geben mir ein Gefühl für eine bessere und gesündere Ernährung. Ich komme gerne wieder.

Kristina Bartels - Dezember 2018

Liebe Anne, da ich mich genauer mit der basischen Ernährung befasse wollte, hatte ich mit Dir ein Beratungsgespräch vereinbart. Dies wurde von Dir super vorbereitet und durchgeführt. Mir wurden die Grundsätze nahe gebracht und Tipps für eine praktische Umsetzung in den Alltag gegeben. Außerdem habe ich Rezepte erhalten. Ich danke Dir für dieses wunderbare Gespräch.

Stefanie Blömer

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,,Tu deinem Leib etwas gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.''

– Teresa von Ávila

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